Test, Avis et Comparatif — Mis à jour avril 2026
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Absorption rapide, idéal pendant l'effort
Prenez ce gel à partir de la 30ème minute d'effort, puis toutes les 20 à 30 minutes. Sur un semi-marathon, 2 à 3 gels suffisent. Sur un marathon, comptez 6 à 10 gels selon votre allure et votre gabarit. En trail, alternez avec du solide après la 3ème heure pour éviter l'écœurement.
Déchirez l'opercule et consommez le gel avec quelques gorgées d'eau pour faciliter l'absorption. Certains coureurs préfèrent le prendre en deux fois (moitié au km 15, moitié au km 18 par exemple) pour étaler l'apport. Rangez l'emballage vide dans votre poche — ne jetez rien en nature.
| Modèle | Prix | Note |
|---|---|---|
| SANTAMADRE Gel énergétique 30CHO OFF CAF Citron | 3,00 € | — |
| Naak Gel Ultra Energy - chocolat caféine | 3,75 € | 8.3/10 |
| Ta Energy Energie Gel - Fraise/Citron Vert | 2,50 € | 8.3/10 |
| Baouw Gel naturel bio - Banane - Vanille | 3,50 € | 8.3/10 |
| Baouw Gel naturel bio Citron vert - Menthe | 3,50 € | 8.3/10 |
À 3,00 €, la SANTAMADRE SANTAMADRE Gel énergétique 30CHO OFF CAF Citron se positionne dans une gamme de prix accessible. C'est un excellent rapport qualité-prix pour les coureurs qui recherchent des performances sans se ruiner.
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Trait = moyenne de la categorie
Un gel énergétique polyvalent de chez SANTAMADRE.
Ce gel convient à tous les coureurs, du débutant qui prépare son premier semi-marathon au traileur confirmé. Son format unitaire permet de doser facilement son ravitaillement. Un bon choix pour s'initier à la nutrition en course sans se ruiner.
